認知症の初期症状とは？家族が気づく10のサイン【チェックリスト付き】

認知症の「初期症状」は、日常のちょっとした違和感から始まる

「最近、同じ話ばかりしてるな…」「財布をよくなくすようになった」
そんな小さな変化が、認知症のはじまりのサインかもしれません。

認知症は、早期発見・早期対応がとても大切な病気です。
「年のせいかな」と見過ごさず、気になるサインがあれば行動に移すことが将来の安心につながります。

→政府広報オンライン：知っておきたい認知症の基本

認知症の初期症状チェックリスト｜家族が気づきやすい10の変化

以下のような変化が見られるときは、専門医への相談を検討しましょう。

1. 最近の出来事を忘れてしまう

体験そのものを忘れるのが特徴です。例：「夕食を食べたか覚えていない」「同じ質問を繰り返す」。

2. 時間や場所の感覚があいまいになる

「今日は何日？」「ここはどこ？」と混乱する場面が増えます。いつものスーパーで迷うことも。

3. 慣れた家事や作業に時間がかかるようになる

料理の手順を忘れたり、掃除機の使い方が分からなくなるなど、生活の中でのミスが増えます。

4. 言葉がスムーズに出てこない

「アレ」「それ」など指示語が増え、物の名前が思い出せない場面が見られます。

5. 財布や鍵などをよくなくす

記憶の障害に加え、「盗まれたかも」と疑うなど判断力の低下も伴います。

6. 判断力や理解力が落ちてきた

季節外れの服装や、怪しい電話に騙されるなど、周囲が「あれ？」と思う行動が増える場合も。

7. 以前より怒りっぽくなった

感情の起伏が激しくなり、イライラや不安を口にすることが増えます。

8. 人付き合いを避けるようになる

趣味の会に行かなくなる、友人との交流を避けるなど、社会的な孤立が目立ってきます。

9. 同じ話を繰り返す

短期記憶の低下により、何度も同じ話題を口にする傾向が強くなります。

10. 意欲がなくなる

身だしなみや家事、外出への関心が薄れ、新聞やテレビにも興味を示さなくなることがあります。

加齢による物忘れと認知症の違い

「加齢かな？」と片づけず、家族の違和感を大切にしましょう。

初期症状に気づいたら？すぐにできる対応とは

「もしかして…」と感じたときは、以下のステップで対応を始めてみましょう。

🔍 1. かかりつけ医や物忘れ外来に相談

早期診断により、適切な治療やサポートが受けられます。

🧠 2. 本人の気持ちを尊重して話す

不安や混乱を抱えていることも。頭ごなしに否定せず、共感しながら寄り添う姿勢が大切です。

📋 3. 状況を記録しておく

症状の頻度や内容をメモしておくと、医師との相談時に役立ちます。

まとめ｜認知症の早期発見は、家族の「気づき」から

認知症は、絶望ではなく対処可能な病気です。
小さな変化を見逃さず、早めの対応が本人と家族の安心につながります。

📌 この記事をブックマークして、いつでも確認できるようにしておきましょう！

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